El consultorio
Un espacio para ti
Pensado para que te sientas tranquila, acompañada y libre de juicios. La luz, los detalles y el orden están elegidos con calma para que el espacio te ayude a respirar.
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Soy maestrante en psicoterapia cognitivo-conductual (C.P. 13676043) y brindo atención psicológica desde ese enfoque. Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro, ético y libre de juicios donde puedas trabajar tus procesos a tu propio ritmo.
Trabajamos desde un proceso estructurado, con objetivos claros que se ajustan a tu motivo de consulta y a tus necesidades. Nos centraremos en la gestión, entendimiento y cambio de tus pensamientos, emociones y conductas para mejorar tu calidad de vida. Atiendo principalmente ansiedad, depresión y autoestima.
Pensado para que te sientas tranquila, acompañada y libre de juicios. La luz, los detalles y el orden están elegidos con calma para que el espacio te ayude a respirar.
Estos son algunos de los temas con los que más trabajo en consulta. Si lo tuyo no aparece aquí, escríbeme — probablemente también puedo ayudarte.
Tristeza persistente, falta de energía o pérdida de interés en lo que antes disfrutabas.
Preocupación constante, pensamientos rumiantes, ataques de pánico o tensión física.
Construir una relación más amable contigo y aprender a valorarte sin condiciones.
Acompañamiento para procesar una ruptura, sanar y volver a construirte.
Comunicarte mejor, manejar conflictos y sentirte cómodo en relaciones interpersonales.
Aprender a establecer límites sanos y construir relaciones más equilibradas.
Entender lo que sientes, identificarlo y aprender a responder en lugar de reaccionar.
Explorar quién eres, qué necesitas y hacia dónde quieres dirigir tu vida.
Más sobre el proceso terapéutico y qué esperar de las sesiones.
Trabajamos con el método de intervención cognitivo-conductual. Las sesiones se llevan bajo objetivos específicos que parten de tu motivo de consulta, abordando pensamientos, emociones y conductas. Incluyo sesiones de psicoeducación para entender el origen del problema y generar cambios duraderos, además de tareas para casa que sostienen el proceso entre una sesión y otra.
Es un proceso terapéutico que requiere tiempo, compromiso y paciencia para lograr buenos resultados.
Comenzamos con sesiones semanales, después quincenales y por último mensuales. Puede variar según tu motivo de consulta.
Cada sesión dura entre 50 minutos y 1 hora. Tiempo enfocado, sin interrupciones.
$500 pesos por sesión, ya sea presencial o en línea. Mismo precio en ambas modalidades.
Presencial en Guadalajara (Boulevard, cerca de CUCEI y Plaza La Bandera) o en línea por Zoom.